Весна — это время обновления и свежести, когда природа пробуждается от зимнего сна, и кулинарные идеи тоже становятся более легкими и яркими. Вдохновленные весенней атмосферой, кулинары представляют ряд удивительных блюд, которые не только радуют глаз, но и наполняют организм энергией и полезными витаминами, сообщает Дзен-канал "Шеф В Шортах".
Смузи-боул «Весенний бриз»
- Ингредиенты:
- Банан – 80 г
- Киви – 70 г
- Свежий шпинат – 50 г
- Кокосовое молоко – 150 мл
- Гранола без мёда – 30 г
- Съедобные цветы для декора – 10 г
Приготовление:
Легкий гаспачо «Хрустящий огурец»
- Ингредиенты:
- Огурцы – 200 г
- Авокадо – 50 г
- Растительный йогурт – 100 г
- Свежая мята – 5 г
- Лимонный сок – 15 мл
- Холодная вода – 100 мл
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Эти блюда не только дарят радость во время еды, но и являются настоящими энергетическими источниками. Каждый из рецептов пронизан весенним настроением и полезными для здоровья ингредиентами, таким образом подчеркивая важность лёгкости в питании. Попробуйте эти великолепные яства и дайте своему организму почувствовать настоящее весеннее обновление!
