Образование тромбов — это естественный процесс, однако их накопление может стать серьезной проблемой. Чтобы предотвратить образование сгустков крови на стенках сосудов, необходимо поддерживать хорошее качество крови, а ключевую роль здесь играет правильное питание.
Редька: полезность в каждом куске
Начнем с редьки. Этот неприметный, но полезный овощ почти не содержит калорий, при этом он богат антиоксидантами, минералами и витаминами. Однако будьте осторожны: редька может повышать кислотность, поэтому людям с заболеваниями ЖКТ лучше её избегать.
Свекла: природный очиститель
Следующий в нашем списке — свекла. Этот яркий корнеплод не только ускоряет метаболизм, но и помогает организму избавляться от токсинов и шлаков. Свекла — отличный способ поднять уровень энергии и улучшить общее состояние здоровья.
Чеснок: защитник вашей крови
И, наконец, чеснок. С ботанической точки зрения, он тоже относится к овощам и обладает уникальными антикоагулянтными свойствами. Для максимальной пользы лучше употреблять его в свежем или запеченном виде.
