Приятно начинать утро с питательного и ароматного завтрака, который придаст сил на весь день. Если вы ищете постное блюдо, которое и вкусно, и полезно, стоит обратить внимание на пшенную кашу с яблоками и орехами. Это легкий, но сытный вариант, который радует вкусовыми оттенками и бодрит с утра.
Ингредиенты для кулинарного шедевра
- Пшено – 80 г
- Овсяное молоко – 100 мл
- Яблоко – 1 шт.
- Мед – 40 г
- Грецкие орехи – 10 г
- Корица – по вкусу
- Соль – щепотка
Приготовление: шаг за шагом
1. В первую очередь, пшено нужно тщательно промыть, а затем отварить до полной готовности, добавив щепотку соли. После этого кашу следует тщательно перемешать, чтобы добиться однородной консистенции.
2. Яблоко очищается от кожуры и нарезается дольками. Эти дольки можно слегка обжарить с медом и грецкими орехами, добавив щепотку корицы. Прогревать смесь нужно до тех пор, пока яблоки не станут мягкими и нежными.
3. В готовую пшенную кашу следует влить овсяное молоко и осторожно прогреть на небольшом огне. После этого в кашу добавляются карамелизированные яблоки с орехами. Все ингредиенты необходимо перемешать, чтобы они объединились и создали гармоничный вкус.
Подача: делаем все красиво!
При подаче кашу можно украсить дополнительными грецкими орехами и сезонными ягодами или фруктами, что добавит в блюдо ярких красок и новых вкусовых оттенков. Такой завтрак не только насытит, но и поднимет настроение на весь день.
