Полезное лакомство для сладкоежек
Всем нам известны трудности выбора сладкого десерта, который не отразится на фигуре. Знаменитая ведущая Маргарита Симоньян предлагает великолепное решение: чиа-пудинг — нежное и вкусное лакомство, которое можно легко приготовить дома. Это экзотическое угощение не только порадует ваш вкус, но и обогатит рацион необходимыми аминокислотами.
Что понадобится для приготовления
- 5 столовых ложек семян чиа;
- 25 граммов тростникового сахара;
- 2,5 стакана кокосового молока;
- Фрукты для украшения на ваш вкус.
Пошаговое руководство по созданию десерта
1. В креманку положите столовую ложку семян чиа и чайную ложку тростникового сахара. Перемешайте ингредиенты до однородности, затем добавьте половину стакана кокосового молока.
2. Оставьте смесь на пару часов, чтобы она загустела и приобрела консистенцию желе. Как только ваш десерт готов, украсьте его свежими фруктами и ягодами по своему выбору и наслаждайтесь!
