Идеальный ужин за 20 минут: Лосось в терияки, который завоюет ваши вкусовые рецепторы

Идеальный ужин за 20 минут: Лосось в терияки, который завоюет ваши вкусовые рецепторы

В поисках быстрого и впечатляющего рецепта для ужина? Лосось в соусе терияки – это решение, которое не только сэкономит время, но и подарит неповторимый вкус. Нежное филе под глазурью, как из самого престижного ресторана, приготавливается в духе минимализма и изысканности, пишет Дзен-канал " ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life".

Почему стоит попробовать этот рецепт?

  • Время приготовления: Менее 20 минут – намного быстрее, чем ожидание доставки.
  • Доступные ингредиенты: Все, что нужно, можно найти на кухне, подойдет стандартный набор для азиатской кухни.
  • Универсальность: Блюдо идеально впишется в меню для тех, кто следит за здоровьем, или для семейного ужина, понравится всем.
  • Эстетика подачи: Визуально это блюдо будет выглядеть как кулинарный шедевр, удивляя гостей.

Список необходимых ингредиентов

Для двух порций вам понадобятся:

  • Филе лосося (со sk?рой) — 2 штуки (150-200 г каждое);
  • Кунжут — 1 ст. л. (для декора);
  • Зеленый лук — 1 стебель (нарезать мелко);

Для маринада:

  • Соевый соус — 3 ст. л. (желательно с низким содержанием соли);
  • Мед — 2 ст. л. (или кленовый сироп);
  • Чеснок — 2 зубчика (измельчить);
  • Имбирь — 1 ч. л. (тертый, свежий или сушеный);
  • Рисовый уксус — 1 ст. л. (можно заменить яблочным);
  • Кунжутное масло — 1 ч. л.;

Пошаговое приготовление

  • Подготовка (5 минут): Разогрейте духовку до 200°C. Промокните филе лосося бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. В глубокой миске смешайте все ингредиенты для маринада.
  • Маринад (5 минут): Поместите филе в маринад кожей вверх и дайте настояться 5 минут. Для более насыщенного вкуса можно оставить в холодильнике на 30 минут.
  • Запекание (достаточно 12-15 минут): Выложите филе на противень кожей вниз (по желанию, застелите пергаментом). Полейте остатками маринада. Выпекайте 10 минут, затем 2-3 минуты под грилем для достижения глянцевой корочки.
  • Подача: Посыпьте готовое блюдо кунжутом и зеленым луком. Подавайте с жасминовым рисом или овощами, такими как брокколи и стручковая фасоль.
  • Это не только отличное решение для быстрого ужина, но и возможность порадовать близких вкусным и здоровым блюдом. Лосось готовится легко и оставляет в памяти стойкий приятный вкус, который обязательно захочется повторить.

    Источник: ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life

    Лента новостей