Идеальное блюдо для любителей овощей

Идеальное блюдо для любителей овощей

Кабачки, сыр, ветчина и помидоры – простые, но вкусные ингредиенты, которые могут стать основой для отличного семейного ужина. Этот рецепт запеканки из кабачков не только радует своей простотой, но и украсит любой стол. Порадуйте домочадцев сочным и нежным блюдом, которое легко готовится и запоминается с первого укуса!

Ингредиенты для запеканки

Чтобы создать это удивительное блюдо, вам понадобятся следующие продукты:

  • 400 г молодых кабачков
  • 2 крупных яйца
  • 100 г ветчины
  • 60 г сыра
  • 1 большой помидор (около 180 г)
  • 1.5 ст. л. муки
  • 1 неполная ч. л. сушеного чеснока
  • 2/3 ч. л. соли
  • 0.5 ч. л. разрыхлителя

Этапы приготовления

Следуйте этим простым шагам, чтобы легко приготовить запеканку:

  • Сначала необходимо смешать разрыхлитель с мукой, чтобы добиться однородной массы.
  • Помидоры режут полукольцами, сыр натирается на крупной терке, а ветчину нарезают мелкими кубиками.
  • Кабачки натираются и тщательно отжимаются от лишней жидкости. Это важный шаг, чтобы запеканка не развалилась при готовке.
  • В отдельной емкости взбиваются яйца с солью и сушеным чесноком, затем в эту массу добавляются подготовленные кабачки и мука. Все хорошо перемешивается до получения однородной массы.
  • Форму для запекания смазывают сливочным маслом и равномерно выкладывают кабачковую массу.
  • Сверху посыпается нарезанная ветчина, укладываются помидоры, и всё засыпается тертым сыром.
  • Запеканка помещается в заранее разогретую духовку до 180°C и готовится примерно 35 минут.
  • Перед подачей лучше остудить блюдо, чтобы оно не разваливалось при нарезке. Запеканка особенно хороша в сочетании со сметаной и зеленью.
  • Эта запеканка станет не только любимым блюдом для всей семьи, но и отличным способом использовать свежие овощи и сделать питание более разнообразным и здоровым!

    Источник: Марина Super Food

    Лента новостей