Дети и груз ответственности
Постоянные и, нередко, неуместные извинения у взрослого человека могут иметь корни в травматичном детстве. Даниэль С. Лобель, клинический психолог, рассказывает о том, как детские переживания формируют такие привычки. Во многом такие извинения — следствие неблагополучных отношений в семье, когда вина за неудачи навязывается ребенку, сообщает канал "Наша Жизнь".
Газлайтинг и его последствия
Когда ребенок испытывает давление и газлайтинг со стороны родителей, это может привести к тому, что он начинает брать на себя ответственность за ситуации, в которых не виноват. Психолог подчеркивает, что этот механизм преодоления вырабатывается в попытке избежать наказания и негативной реакции со стороны родителей. Так, человек научается, что извинения могут помочь избежать конфликта.
Проблема кроется не только в том, как ведут себя родители, но и в их патологических чертах, таких как нарциссизм или пограничные расстройства личности, которые мешают ребенку развиваться здоровым образом. Токсичные родители часто обвиняют детей в своих неудачах, что в дальнейшем может вызывать у взрослых ощущение недостаточной самооценки и неуверенности.
Влияние на взрослую жизнь
Неконтролируемое чувство вины в итоге негативно сказывается на всех аспектах жизни человека. Взрослые с такой привычкой могут встречать манипуляторов, которые используют их в своих интересах. Часто они теряют уважение окружающих, так как частые извинения воспринимаются как признак слабости. Это снижает уверенность в себе и превращает конфликты в постоянные поражения.
Итак, для преодоления глубинных травм и выработки здоровых реакций необходимо признать, что стремление извиняться за все, что происходит, не приводит к положительным результатам. Осознание этого факта может сыграть ключевую роль в изменении своих паттернов поведения и развитии более здоровых механик преодоления.
