Рубленые котлеты из индейки: просто, вкусно и полезно

Рубленые котлеты из индейки: просто, вкусно и полезно

Сочетание простоты и вкуса делает рубленые котлеты из индейки отличным выбором как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Эти котлеты впечатляют своими характеристиками: они легкие, ароматные и легко готовятся. Давайте разберемся, как создать это блюдо, которое станет настоящей находкой на вашей кухне, сообщает Дзен-канал "ГАСТРОНОМ.РУ".

Ингредиенты

  • Филе грудки индейки — 500 г
  • Соевый соус — 2 ст. ложки
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Сладкий перец — 1 шт.
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Яйцо — 1 шт.
  • Мука — 2-3 ст. ложки
  • Соль и черный перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление

Для начала необходимо подготовить ингредиенты. Филе индейки нарезается на небольшие кусочки; если используется стейк, его стоит сначала разделить пополам, а затем нарезать. Затем филе помещается в миску, добавляется соевый соус и чеснок, пропущенный через пресс. Все тщательно перемешивается и оставляется на 10-15 минут.

Пока индейка маринуется, репчатый лук нарезается мелкими кубиками, а сладкий перец освобождается от семян и также нарезается на маленькие кусочки. Приготовленный зеленый лук следует промыть и мелко нарубить. Все овощи добавляются в миску с индейкой.

Далее яйца разбиваются в миску, добавляется соль и перец, и масса снова тщательно перемешивается. Постепенно вводится мука, чтобы добиться однородной консистенции. Затем массу стоит оставить в холодильнике на 15-20 минут, чтобы она немного настоялась, что улучшит вкус готовых котлет.

На сковороду наливается растительное масло, и масса выкладывается с помощью столовой ложки, формируя небольшие лепешки. Жарьте котлеты на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон. Общее время приготовления составляет около 10 минут. Подавайте горячими с любимым гарниром или наслаждайтесь в холодном виде как закуской.

Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

Лента новостей