В советские времена женщины стремились к красивой фигуре с такой же настойчивостью, как и современные модницы. В этом контексте диеты играли ключевую роль. Разнообразные диетические методики стали неотъемлемой частью жизни, и каждая имела свои уникальные характеристики и цели, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Популярные диеты прошлого
Одна из самых известных диет в Советском Союзе — это диета номер 5, которая акцентировала внимание на снижении потребления жиров и углеводов. Но это не единственный способ, который использовали советские женщины в своем стремлении к стройности. Диета номер 4, например, предписывала исключение острого, жареного и жирного. А вот диета номер 9 назначалась пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и включала:
- Ограничение легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, сладости);
- Регулярный прием пищи через равные промежутки времени;
- Снижение потребления животных жиров и холестерина;
- Упор на продукты, богатые пищевыми волокнами.
При этой диете врачи часто рекомендовали есть овощи, фрукты, отруби и зерновые каши.
Разнообразие диетических методик
Среди прочих, в Советском Союзе существовало несколько более строгих диет:
- Диета номер 1: самая строгая, предназначенная для людей с острыми заболеваниями ЖКТ, исключающая острую, жирную и пряную пищу;
- Диета номер 2: подходила для пациентов с хроническими заболеваниями ЖКТ в период обострения, с ограничением жиров и углеводов;
- Диета номер 3: рекомендованная для людей с проблемами печени, с акцентом на белки и витамины;
- Диета номер 4: использовалась для лечения хронических заболеваний пищевода, желудка и кишечника.
Советские женщины, включая манекенщиц, использовали эти методы, в зависимости от своих целей и состояния здоровья. В то же время, популярностью пользовалась и так называемая "очковая диета", основанная на ношении очков с неправильными диоптриями для снижения аппетита. Несмотря на свою эксцентричность, этот метод не имел научного обоснования и, скорее всего, вызывал больше вреда, чем пользы.
В итоге, разнообразные диетические методики в Советском Союзе помогали женщинам не только достигать желаемой стройности, но и заботиться о своем здоровье.
