В наши дни морские деликатесы становятся всё более популярными, и морской салат с кальмарами — не исключение. Это сочетание свежих ингредиентов делает блюдо не только вкусным, но и полезным. А благодаря простоте в приготовлении, каждый сможет насладиться этим легким и питательным салатом, сообщает канал "Еда от ШефМаркет".
Преимущества блюда
- Полезные свойства: Кальмары являются отличным источником белка, а смешение с овощами обогащает салат витаминами и минералами.
- Легкость в приготовлении: Всего 30 минут — и готово! Этот салат идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина.
Что нужно для приготовления?
Основные ингредиенты:
- 300 граммов кальмаров (свежих или замороженных)
- 1 красный болгарский перец
- 1 огурец
- 1 морковь
- Несколько листьев салата (романо, латук или айсберг)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Сок половины лимона
- Соль и перец по вкусу
- Несколько веточек свежего укропа или петрушки
Как приготовить салат?
Морской салат — это не только эстетика на тарелке, но и взрыв вкусов в каждом кусочке. Кальмары, свежесть овощей и пряная заправка создают гармоничное сочетание, которое порадует даже самого взыскательного гурмана. Попробуйте этот салат и откройте для себя яркие моменты кулинарии прямо на своем столе!
