Как вкусно покушать и не набрать лишние килограммы: Рецепт легкого обеда

Как вкусно покушать и не набрать лишние килограммы: Рецепт легкого обеда

Недавно на кухнях многих хозяйок вновь зазвучали ароматные нотки картофельного пюре. Этот классический гарнир снова в моде, и неудивительно, что он стал основой вкусного и легкого обеда. Но что же подать к пюре, чтобы сделать трапезу еще более аппетитной?

Основное блюдо: горбуша с овощами

В качестве вторичного блюда идеально подойдет горбуша, потушенная с луком и морковью. Этот рецепт не требует особых изысков: достаточно немного воды и соли, чтобы на столе появилась настоящая кулинарная находка. Без масла обойтись все же удалось, так как основное внимание уделяется здоровому питанию. А вот для картофельного пюре был добавлен щепотка сливочного масла, чтобы подчеркнуть его нежный вкус, пишет Дзен-канал "Будни Ирины и Снежи".

Свежие овощи как вкусное дополнение

Не стоит забывать о салате, который прекрасно дополнит обед. Идеальный выбор – пекинская капуста, морковь и свежий зеленый лук. Заправка из соли, лимонного сока и оливкового масла придаст салату особую нотку свежести и аромата. Этот трюк не только улучшит вкус, но и украсит подачу.

Угощения для сладкоежек

Хотя основное внимание уделялось здоровому питанию, не обошлось и без десерта. Хрустящие вафельные трубочки идеально подходят к чаю, особенно если сделать его с лимоном и без сахара. Такой перекус можно дополнить сладкими, спелыми фруктами – настоящим удовольствием для всех поклонников сладкого.

Приготовленный обед легкий, полезный и, что не менее важно, очень вкусный. Оптимальная комбинация блюд делает его не только питательным, но и настоящим праздником для вкусовых рецепторов!

Источник: Будни Ирины и Снежи

Лента новостей