Иммунитет под защитой
Лимон, как источник витамина C, помогает укреплять иммунную систему. Пить стакан воды с лимоном каждое утро — значит заботиться о своем здоровье, ведь это простой способ повысить уровень необходимого витамина в организме.
Улучшение пищеварения
Кислоты лимона могут способствовать улучшению пищеварения. Стакан лимонной воды поможет избавиться от ощущения тяжести в желудке и вздутия, таким образом облегчая утреннее пробуждение.
Миф о похудении
Несмотря на популярные утверждения о том, что лимонная вода помогает в похудении, это немного преувеличено. Главный эффект заключается не в лимоне, а в увеличении потребления воды, что способствует ускорению метаболизма и выведению токсинов из организма.
Возможный вред
Но не стоит забывать и о недостатках. Лимонная вода может негативно сказываться на состоянии зубной эмали, повышая их чувствительность. Она противопоказана тем, кто страдает от повышенной кислотности или имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.
