Творог – это универсальный белковый продукт, который отлично подходит для завтраков. Хотя простой способ - открыть упаковку и съесть его с ложки – может показаться удобным, такой подход быстро надоедает. Чтобы разнообразить утренний прием пищи, стоит попробовать несколько интересных и быстрых рецептов творожных блюд. Все предложенные блюда готовятся менее чем за 20 минут и помогут зарядиться энергией на весь день.
Чизкейк из творога в микроволновке
Ингредиенты:
- 200 г протертого творога
- 80 г сметаны 20%
- 80 г сахара
- 1 куриное яйцо
- 60 г песочного печенья
- 100 г голубики
- 2 ст.л. сливочного масла
- Ванильный ароматизатор по желанию
Калории: 226 кКал | Время приготовления: 15 минут
Ленивые хачапури
Ингредиенты:
- 50 мл кефира 2,5%
- 1 куриное яйцо
- 100 г творога 5%
- 50 г твердого сыра
- 2 ст.л. рисовой муки
- 0,25 ч.л. соли (или по вкусу)
- Растительное масло для жарки
Калории: 186 кКал | Время приготовления: 15 минут
Брускетты с творогом и грибами
Ингредиенты:
- 4-5 ломтиков ржаного багета
- 150 г шампинов
- 80 г творога любой жирности
- 1 ст.л. растительного масла
- 2 щепотки соли
- 2 щепотки черного молотого перца
Калории: 138 кКал | Время приготовления: 12 минут
Эти простые и вкусные завтраки из творога не только быстро готовятся, но и дарят невероятный вкус и насыщение. Попробуйте их разнообразить, и каждое утро станет новым гастрономическим приключением!
