Щитовидная железа — это ключ к здоровью нашего организма. Она влияет на работу нервной системы, ритмы сердца, обмен веществ и многое другое. Чтобы поддерживать ее функции, стоит давать ей регулярную подпитку. Нутрициолог Ксения Черная предлагает нам простой, но эффективный рецепт волшебного напитка, который поможет вашей щитовидной железе работать на полную мощность.
Ингредиенты для вашего эликсира
Для приготовления вам понадобятся:
- 100 г клюквы
- Сок одного лимона
- 400 мл воды
- 0,5 ч. л. натертого корня имбиря
- 0,5 ч. л. корицы
- 0,5 ч. л. мускатного ореха
Приготовление напитка
Чтобы сделать этот освежающий эликсир, смешайте в блендере 200 мл воды и лимонный сок. Затем добавьте натертый имбирь и специи. Готовую массу перелейте в кувшин и добавьте оставшиеся 200 мл воды. Регулярное употребление этого напитка поможет улучшить работу нервной системы, пищеварения и качество сна.
