С приближением зимы и первых морозов, внимание не только синоптиков, но и врачей вновь сосредотачивается на проблемах, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холода, как показывают исследования, могут всплескивать риски для сердечно-сосудистой системы, что касается не только России, но и многих уголков мира, пишет Дзен-канал "Женщина после 50".
Согласно данным, опубликованным в The Economist, зимой риск внезапной смерти от заболеваний сердца в Европе возрастает на 21% по сравнению с теплым периодом. В Соединенных Штатах наблюдается аналогичная тенденция: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в преддверии зимних праздников и достигает пика в начале года, прежде чем начать спад с наступлением весеннего тепла.
Пониженному температурному режиму
Холодная погода влияет на здоровье, ухудшая состояние сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что с снижением температуры увеличивается число случаев ишемической болезни сердца и инсультов.
Вот несколько факторов, способствующих этому:
- Сужение сосудов: Холод приводит к тому, что сосуды сужаются, ухудшая кровоток и снижая подачу кислорода к сердцу.
- Риск тромбообразования: Низкие температуры способствуют образованию тромбов в крови.
Сезонные особенности риска
Зима также совпадает с увеличением заболеваемости гриппом, что отмечается ростом числа сердечно-сосудистых происшествий вскоре после болезни. Кроме того, стрессы, связанные с зимними праздниками, могут негативно сказаться на состоянии здоровья, добавляя к уже существующим рискам.
Не забывайте и о других скрытых угрозах: загрязнение воздуха от отопительных систем может нанести вред легким и сердцу, а физическая нагрузка, связанная с уборкой снега, представляет собой дополнительный риск.
Поэтому важно сохранять активность, даже когда погода за окном не радует. Регулярные физические нагрузки и позитивный настрой помогут поддерживать здоровье сердца и улучшить общее самочувствие в холодные зимние месяцы.
