Многие из нас даже не задумываются о том, как поза, в которой мы сидим, может повлиять на наше здоровье и характер. Часто мы выбираем удобную позицию по привычке, но как много она может рассказать о нас?
Последствия выбора позы
Специалисты из Московского центра флебологии предупреждают: долгое сидение с закинутой на другую ногу может привести к застою крови в ногах и в области таза. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития воспалений в мочеполовой системе и венозных заболеваний, таких как варикоз. У мужчин это также может сказаться на либидо, а у женщин — оказать влияние на появление сосудистых звёздочек на бедрах, особенно во время беременности.
Все аспекты здоровья
По информации американского кардиолога Джона Мендолы, наклон позы может незначительно повышать кровяное давление, что может привести к неприятным головным болям, особенно у тех, кто страдает гипертонией. Кроме того, эта поза влияет на осанку, нагружая спинные мышцы и вызывая износ межпозвонковых дисков, что может привести к хроническим болям в спине.
Нервные проблемы
Также длительное сидение в такой позе может сжимать седалищный нерв, что, хотя и не приводит к параличу, может вызвать слабость и отёки в нижней части спины. Специалисты из Всероссийского общества неврологов предупреждают, что такие проблемы могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Статья имеет информативный характер. Рекомендуется консультация с медицинским специалистом.
