Весенний заряд: как щавелевый суп сразит своей свежестью и витаминной мощью

Весенний заряд: как щавелевый суп сразит своей свежестью и витаминной мощью

Привет всем любителям витаминов и зелени! В это весеннее время года особенно приятно пробуждаться к жизни, а щавелевый суп именно то восхитительное блюдо, которое поможет в этом. Сочетание нежной кислинки, свежих трав и легкой сливочной нотки создает нечто невероятное. Это традиционное блюдо станет настоящим спасением после долгого зимнего периода, превращая обыденный обед в яркий праздник вкусов и аромата, пишет Дзен-канал "Шеф В Шортах".

Классический щавелевый суп: можно ли обойтись без бульона?

Ингредиенты (4 порции):

  • Щавель свежий – 200 г
  • Картофель – 300 г
  • Морковь – 100 г
  • Лук репчатый – 100 г
  • Мясной бульон (куриный или говяжий) – 1 л
  • Сливки 10% – 100 мл
  • Соль и перец по вкусу
  • Яйцо – 2 шт. (для подачи)

Этапы приготовления:

  • Начать с нарезки лука и моркови, обжарив их в небольшом количестве масла до золотистого цвета.
  • Добавить нарезанный картофель, залить бульоном и довести до кипения.
  • Варить до мягкости картофеля, примерно 10–12 минут.
  • Мелко нарезать щавель, добавить его в суп и варить еще 2–3 минуты.
  • Влить сливки, приправить солью и перцем, довести до легкого кипения и снять с плиты.
  • Сваренные яйца разрезать пополам и украсить каждую тарелку перед подачей.
  • Вегетарианская версия: суп с киноа

    Для тех, кто предпочитает растительное питание, вегетарианский вариант с киноа станет чудесной альтернативой. Здесь вместо мясного бульона можно использовать овощной, придающий блюду особую насыщенность. Ингредиенты остаются похожими, но с добавлением киноа, что придаёт белок и делает суп сытным.

    Ингредиенты:

    • Щавель – 200 г
    • Киноа – 80 г
    • Картофель – 200 г
    • Морковь – 100 г
    • Лук – 80 г
    • Овощной бульон – 1 л
    • Оливковое масло – 15 мл
    • Соль и перец по вкусу

    Такой суп не только подарит теплоту, но и зарядит энергией на целый день. Теперь, когда весна в полном разгаре, это блюдо должно стать обязательным в меню каждого гурмана!

    Источник: Шеф В Шортах

    Лента новостей