В мире здорового питания овсяный хлеб занимает особое место. Он не только ароматный, но и низкокалорийный, что делает его идеальным для тех, кто следит за своим рационом. Такой хлеб можно смело рекомендовать людям с сахарным диабетом и тем, кто стремится достичь стройной фигуры, сообщает Дзен-канал "Нутрициология | Рецепты | Здоровье".
Почему стоит попробовать овсяный хлеб?
Если овсяной муки нет под рукой, её можно легко сделать самостоятельно. Необходимо просто измельчить овсянку в кофемолке, и она готова к использованию. Кстати, можно добавить ст. ложку отрубей для повышения пищевой ценности.
Для приготовления пяти средних булочек понадобятся следующие ингредиенты:
- Творог — 180 г
- Овсяная мука — 145 г
- Яйца куриные — 2 шт.
- Разрыхлитель — 4 г
- Кунжут (по желанию) — 5 г
- Соль — 1 г
Простой пошаговый рецепт
Как подавать?
Овсяный хлеб станет уютным дополнением к основным блюдам и супам. Его можно использовать для намазок и паштетов, а также в качестве основы для различных закусок. Такой хлеб не только питателен, но и невероятно вкусен!
Попробуйте добавить этот простой и полезный рецепт в свою кулинарную книгу, и ваш рацион станет еще разнообразнее и здоровее!
