Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший напиток для утра - омолаживает кожу и радует кишечник

Вместо обычных напитков, таких как чай, кофе или какао, врачи всё чаще советуют обратить внимание на кефир продукт, который не только благотворно влияет на кожу, но и помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Доктор Джон Заде, известный специалист в области дерматологии, поделился в одном из своих видео на платформе TikTok, что он считает кефир настоящей пробиотической находкой. По его словам, каждое своё утро он начинает именно с этого напитка, опираясь на рекомендации своего коллеги, которому исполнилось сто лет. Врач убеждён: секрет долголетия во многом кроется в регулярном употреблении ферментированных продуктов, насыщенных полезными микроорганизмами. Такие продукты поддерживают внутреннее здоровье человека, и кефир занимает среди них особое место.

Особое внимание доктор уделил бактерии Lactobacillus kefiri, которая содержится в кефире и обладает уникальной способностью подавлять рост опасных бактерий, таких как сальмонелла и Helicobacter pylori. Благодаря этому кефир не только приятен на вкус, но и служит отличной профилактикой различных заболеваний. Кроме того, научные данные подтверждают, что этот кисломолочный продукт способствует нормализации состояния кишечника, помогает снижать воспалительные процессы в организме и укрепляет кости, что уменьшает риск развития остеопороза.

Отзывы пользователей социальных сетей лишь подтверждают эти научные выводы. Многие делятся личным опытом и рассказывают, как кефир помог им улучшить самочувствие. Одни отмечают улучшение состояния при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, другие говорят об уменьшении вздутия живота, а кто-то пишет о том, что регулярное употребление кефира помогло им избавиться от хронической усталости. Эти истории лишь подчеркивают универсальность напитка и его способность поддерживать здоровье на разных уровнях.

Таким образом, кефир это не просто обычный кисломолочный продукт, а настоящий кладезь пользы для организма. Включение его в рацион может стать простым, но эффективным способом укрепить иммунитет, поддержать красоту кожи и улучшить общее самочувствие. Возможно, именно этот напиток станет вашим утренним ритуалом, придающим бодрости и энергии на целый день.