Пробуждение после бессонной ночи — испытание не из лёгких. Но не отчаивайтесь, есть несколько простых способов быстро улучшить свой внешний вид.
Первые минуты после пробуждения
Начните день с яркого света — откройте шторы, чтобы впустить в комнату солнечный свет. Это поможет организму быстрее проснуться. Затем выпейте стакан воды с лимонным соком или витамином C — это даст сигнал телу, что пора активизироваться.
Утренний душ
После этого отправляйтесь под прохладный душ. Контраст холодной и горячей воды придаст вашему лицу здоровый румянец, а глазам — блеск.
Уход за кожей
Чтобы придать лицу дополнительной свежести, не забывайте об увлажнении и масках. А вот от тонального крема и консилера лучше отказаться — они могут визуально скрыть недостатки, но утяжелят внешний вид. Отдайте предпочтение лёгким текстурам, сияющим теням и румянам.
Завтрак
Помните, что тяжёлая и жирная пища не поможет вам выглядеть более отдохнувшей и свежей. Добавьте к своему привычному рациону продукты с высоким содержанием клетчатки и воды, например, фрукты, ягоды или овощи.
